Broccoli
2.5kg
Dujardin
COD: CO10100
Trimite
Broccoliul este sortat la 40-60mm, spalat, blansat, racit si congelat rapid.
Ai nevoie de ajutor?
Pentru comenzi accesati contul dvs.
Specificatii
Temperatura
Congelat
Tip leguma
Broccoli
Timp gatire
6-10 minute
Gramaj
1-5kg
Tip local
CantinaCateringEvenimenteRestaurant RomanescVegetarian
Potrivit pentru
PranzCinaMeniu festivCopii
Proprietati
De postVegetarian
Metode de preparare
Microunde
6-8 min * 850W:
Scoateti din punga broccoli-ul congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac, adaugati 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalziti timp de 3-4 minute, opriti cuptorul pentru a amesteca si incalziti din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ati scos vasul din cuptorul cu microunde, asteaptati 1 minut inainte sa scoatei capacul. Amestecati inainte sa serviti.
Scoateti din punga broccoli-ul congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac, adaugati 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalziti timp de 3-4 minute, opriti cuptorul pentru a amesteca si incalziti din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ati scos vasul din cuptorul cu microunde, asteaptati 1 minut inainte sa scoatei capacul. Amestecati inainte sa serviti.
Tigaie
5-7 min:
Intr-o tigaie incinsa adaugati broccoli-ul congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
Intr-o tigaie incinsa adaugati broccoli-ul congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
Oala
6-8 min:
Intr-o oala cu apa clocotita adaugati broccoli-ul congelat si lasati la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
Intr-o oala cu apa clocotita adaugati broccoli-ul congelat si lasati la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
Ingrediente
Broccoli
Valori nutritionale 100g
Valoare energetica (kJ)
106
Valoare energetica (kcal)
25
Grasimi (g)
0.3
din care acizi grasi saturati (g)
0.1
Glucide (g)
1.7
din care zaharuri (g)
1
Proteine (g)
2.6
Sare (g)
0.05
Review-uri
COD: CO10100
Dujardin
Broccoli
2.5kg