Amestec de legume cu conopida
450g
Edenia
COD: CO1302
Trimite
Amestec de legume cu 30% conopida si mix de legume in proportii variabile (fasole verde, morcovi baby, mazare).
Ai nevoie de ajutor?
Specificatii
Temperatura
Congelat
Utilizare
Pentru tigaie/wok
Dieta
De postVegetarian
Timp gatire
6-10 minute
Tip local
CantinaRestaurant RomanescVegetarian
Gramaj
<1kg
Potrivit pentru
PranzCina
Metode de preparare
Microunde
6-8 min * 850W:
Scoateti din punga amestecul cu conopida congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati in vas 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850W. Incalziti legumele 3-4 minute, opriti cuptorul pentru a le amesteca putin si apoi mai incalziti inca 3-4 minute. La final, asteptati un minut inainte de a scoate capacul. Adaugati sare si mirodenii dupa gust si amestecati inainte de servire.
Scoateti din punga amestecul cu conopida congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati in vas 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850W. Incalziti legumele 3-4 minute, opriti cuptorul pentru a le amesteca putin si apoi mai incalziti inca 3-4 minute. La final, asteptati un minut inainte de a scoate capacul. Adaugati sare si mirodenii dupa gust si amestecati inainte de servire.
Tigaie
5-7 min:
Intr-o tigaie incinsa adaugati amestecul cu conopida congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
Intr-o tigaie incinsa adaugati amestecul cu conopida congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
Oala
6-8 min:
Intr-o oala cu apa clocotita adaugati amestecul cu conopida congelat si lasati la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
Intr-o oala cu apa clocotita adaugati amestecul cu conopida congelat si lasati la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
Ingrediente
Conopida 30%, mix de legume in proportii variabile (fasole verde taiata, morcovi baby, mazare). Legume in proportii variabile.
Valori nutritionale 100g
Valoare energetica (kj)
160
Valoare energetica (kcal)
38
Grasimi (g)
0.2
din care acizi grasi saturati (g)
0.1
Glucide (g)
5
din care zaharuri (g)
1.6
Proteine (g)
2.3
Review-uri
COD: CO1302
Edenia
Amestec de legume cu conopida
450g